En otoño, puedes disfrutar de uvas deliciosas y saludables. Es un producto para aliviar el estrés que tiene un efecto positivo en la circulación sanguínea y fortalece el sistema inmunológico. Las uvas negras o blancas están incluidas en la dieta por esta misma razón. Cada uno de los tipos contiene elementos curativos individuales.
Los beneficios de las uvas blancas y negras.
Propiedades útiles de la uva.
Hay muchas variedades de uvas. Difieren en sabor, pero tienen los mismos beneficios para la salud. El sabor difiere según el color de la pulpa, la cáscara. Las variedades ligeras tienen un sabor dulce delicado, mientras que las oscuras, por el contrario, son nuez moscada, más agria. La pulpa del cultivo consiste no solo en agua o carbohidratos, sino también en varios ácidos frutales:
- vino;
- manzana;
- fórmico.
Los frutos de la planta contienen una gran cantidad de cobre, que es responsable del funcionamiento del cerebro, el sistema cardiovascular o nervioso y el potasio, que normaliza la presión arterial. Si agrega bayas a la dieta, una persona no tendrá problemas de memoria. Se volverá más centrado. El cultivo ayuda a hacer frente a la anemia, mejorar la visión y la inmunidad.
Grandes racimos de bayas jugosas mejoran la condición de la piel, haciéndola más firme y radiante. Lo principal es no usarlos después de comer, de lo contrario se alterará el metabolismo, se producirá distensión intestinal y aparecerá un exceso de peso. Es mejor comer bayas en porciones pequeñas y como plato independiente.
Necesitas comer el fruto de la planta junto con la cáscara. Contiene una gran cantidad de nutrientes:
- bordillo;
- celulosa;
- levadura natural
- vitamina A.
El cultivo se usa para prevenir el cáncer y la enfermedad de Alzheimer.
Utilidad de las hojas de parra
No solo las bayas de la planta, sino también las hojas tienen propiedades útiles. Son ricos en fibra, vitaminas A, B, C, K, PP y ácido ascórbico, lo que tiene un efecto metabólico. Las hojas de la vid contienen minerales:
- manganeso;
- magnesio;
- hierro;
- calcio.
Se cocinan o se consumen frescos. Para mantener la salud, comen 5-6 piezas al día, o 35 g.
A menudo se agregan a la dieta por personas que sufren de edema e insuficiencia venosa. Las hojas se usan como complemento de los platos. Se cuecen al vapor con cucharaditas para aliviar los calambres abdominales durante la menstruación.
El polvo de las hojas secas se usa como antiséptico para tratar heridas. Cuando se mezcla con una crema, obtienes una máscara que elimina la descamación de la piel. Un par de hojas matan las bacterias en la boca, reducen el riesgo de caries.
Componentes medicinales de las uvas blancas.
Las uvas tienen propiedades antitumorales.
Cada una de las variedades de uva tiene sus propias propiedades beneficiosas. Las uvas blancas contienen grandes cantidades de fósforo, zinc, calcio. Contiene una combinación única de polifenoles y flavonoides. Estas son sustancias activas que combaten las células cancerosas, evitando que se desarrollen. Las propiedades medicinales de las bayas ligeras incluyen:
- antibacteriano
- antiinflamatorio;
- antivirus;
- antineoplásico
Este tipo de cultivo mejora la función cardíaca y elimina el colesterol del cuerpo. Para bajar de peso, se recomienda usar variedades verdes, que también se llaman blancas o rosadas. Los tipos populares incluyen:
- Deleite;
- Llama blanca;
- Chardonnay
- Bazhena
- Enamorado;
- Maxi.
También son útiles para personas que padecen enfermedad renal. Las variedades blancas contienen grandes cantidades de partículas de plata, que eliminan las bacterias del cuerpo.
Componentes útiles de uvas negras.
Si las uvas blancas matan bacterias y gérmenes, entonces las uvas negras son buenas para los vasos sanguíneos. Aumenta la hemoglobina, elimina las toxinas. Las personas que consumen regularmente variedades negras de cultivos tienen menos probabilidades de tener enfermedades del sistema cardiovascular. Las bayas negras diluyen la sangre y evitan la formación de coágulos.
Las variedades oscuras de bayas actúan como una prevención del envejecimiento prematuro, reducen el nivel de efectos negativos en la piel de los rayos ultravioleta, fortalecen el cabello y las uñas.
Sobre esta base, se crean cosméticos y medicamentos. Las variedades populares de uva negra incluyen:
- Codryanka;
- Kishmish Moldavian;
- Athos
- Odessa black;
- Dedo negro
Contienen yodo, que regula las hormonas del sistema endocrino. Las vitaminas B ayudan a combatir el estrés. y los elementos beneficiosos de las variedades negras estimulan la secreción de jugo gástrico. Tienen propiedades coleréticas. El consumo regular de jugo de variedades negras en grandes cantidades dificulta la absorción de hierro de los alimentos, y las bayas blancas, por el contrario, lo hacen más fácil.
USO DE LA UVA | las uvas blancas son buenas, las uvas negras son buenas
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Daño y contraindicaciones.
Las frutas de uva tienen algunas contraindicaciones. No se pueden agregar a la dieta para personas con intolerancia individual al producto. No se recomienda usarlo como postre: las bayas del cultivo retienen líquido en el cuerpo.
Si las variedades blancas tienen un efecto positivo en el esmalte de los dientes, entonces las oscuras, por el contrario, lo tiñen con un tinte azul. Después de comer bayas negras, debes enjuagarte la boca. Los médicos no recomiendan comer uvas para mujeres embarazadas y personas que tienen:
- úlcera;
- cáncer del sistema digestivo;
- Diarrea;
- tuberculosis.
No combine las uvas con alcohol, leche y alimentos grasos, de lo contrario causará indigestión y una mayor secreción de electrolitos.
Conclusión
Las uvas combinan vitaminas, oligoelementos y sustancias activas. Al elegir una variedad blanca, una persona reduce el riesgo de contraer enfermedades virales. El negro mejora la circulación sanguínea y previene la formación de coágulos.